ASKEL ETEEN JA KOLME TAAKSE

                

 

                 Viikot ne vaan kuluu, enkä ole pahemmin ehtinyt kirjoitus puuhia harrastaa. Tämä johtuu ihan siitä, että vietin yh-elämää vajaa kolmisen viikkoa herrani viettäessä ansaittua yrittäjän lomaa Aasiassa. Olen myös siirtynyt töissä uusiin tehtäviin, ja uuden sisäistäminen vie aika paljon kapasiteettia. Siihen kun vielä on hoitanut oman treenit päälle, voi sanoa, että ei ole tarvinnut luppoaikaa vietellä eikä illalla unta houkutella.

Siistiä syömistä ja kovaa treeniä mutta paikallaan junnataan

                Kovalla kitudieetillä en edelleenkään ole, mutta todella säntillistä ja puhdasta linjaa vedetään nyt. Vähän on hiilariakin vähennetty, lähinnä jätetty jossain vaiheessa tehdyt lisäykset pois.
Hyvin jaksaa siis vielä treenata kovilla painoilla – tai mikä nyt on biksu tytölle kova paino, ja vetää intervallit päälle.
Mutta mutta, hermoja meinaa kiristellä jo nyt aika helposti. Ja välillä iskee kova turhautuminen. Paino ei laske grammaakaan vaikka kuinka hikoilee intervalleissa ja infrasaunassa. Päinvastoin, tänään tuli vedettyä ihan paino enkat siellä yläpäässä. Yritäpä tässä sitten olla positiivinen ja hokea itselle, että kyllä mä kiristyn ja lihas pysyy hienosti, kun piru olkapäällä hokee että senkin norsu. Yhtään tuskaa ei tietenkään helpota se, että muutaman kilpasiskon kanssa vaihdellaan kuulumisia aika-ajoin ja heillä tuntuu luistavan homma kuin rasvattu. Kunto etenee, odotettu tankkauspäivä on saatu pitää tai se on edessä, mieli on hyvä. Oma vastavetoni? No, mä vaan hiihdän.  Ja toivon yksisarvisen ilmestyvän, koetan jaksaa uskoa, luottaa, sinnitellä. Ei tämä helppoa ole.

 

Mikään ei ole niin huonosti etteikö löytyisi hyvääkin

                Jos nyt jotain positiivistakin näiltä viikoilta kasaan kaapii, niin poseeraustreenit ovat tuottaneet tulosta ja homma alkaa tuntua joka kerta kivemmalle. Välillä jo jopa oikeasti nautin siitä. Uskallan kokeilla eri tapoja, hymykin alkaa löytyä ja asennot tuntuu luontevilta. Hiontaa ja toistoja tarvitaan silti vielä hurjasti, jotta vaihdot tulee selkärangasta. Toki omat heikkouteni vielä kulkee osittain mukana, kuten hallitseva yläkroppa. Jollakin se pitäisi nuijia rennoksi ja pehmeäksi. Tällä osa-alueella olen kuitenkin edistynyt hurjasti, kiitos siitä Suskin ja Jutan Art of Posing- ja Maijan poseerausvalmennuksille sekä Anna Virmajoen tunneille. Ilman tätä porukkaa olisin kyllä ihan hukassa.

Hetki omaa aikaa ja vinkki huippu arvonnasta!

                Kävin eilen rentoutumassa illalla kasvohoidossa. Minulle tehtiin mikrohionta ja happohoito. Nyt pari päivää iho vähän punoittaa mutta lopputulos on niin ihanan pehmeä ja kuulas, että pienen punoituksen kyllä kestää.
Kevään kynnyksellä kannattaa käydä puhdistuttamassa iho ja valmistella se ottamaan vastaan auringon säteet. Spa Lotuksessa tehdään aina juuri sinun ihotyypin mukainen hoitosuunnitelma ja konsultaatio on ilmainen. Käypäs kurkistamassa ja varaamassa oma aikasi.
Lotuksen instagramissa on myös ihan huikea arvonta käynnissä. Ota sivut seurantaan: @spalotus_tikkurila ja osallistu. Tätä ei kukaan halua missata 😊