maanantai 8. tammikuuta 2018

IHANAT KAUHEAT MUUTOSKUVAT


 


                Kuvat kertoo enempi kuin tuhat sanaa. Kulunutta mutta äärettömän totta. Kuva ei myöskään valehtele, jos sitä ei itse mene muokkaamaan. Oma silmä sokeutuu muutokselle ja kehitykselle, oma peili näyttää aina erilaiselle kuin toisen katsojan. Tämän takia on hyvä ottaa niitä kuvia. Tiedän, se tuntuu turhalta mutta omakohtaisesti olen nyt joutunut myöntämään ettei se ole turhaa.  Joten tättärää, nyt tulee toivottuja muutoskuvia, halusitte tai ette :)

Paluu vuoteen 2016

                Aloitin nykyisen koutsini Paulan kanssa yhteistyön elokuussa 2016. Silloin tavoite oli kuntouttaa vajaan vuoden takaisesta selkäleikkauksesta kroppaa, saada peruskuntoa ylöspäin ja ehkä vähän kehittää lihastakin. Olin hoikka ja monen silmään varmasti ihan kivassa kunnossa. Prässiin ei paljon lisäpainoja tarvittu, kyykkääminen pelotti ja olin varma, ettei tällä kropalla suuria muutoksia enää aikaan saada. Väärässä olin. Paulan loistavan valmennuksen tuloksena kunto alkoi kasvaa, kroppa otti treeniä vastaan ja samalla nälkä kasvoi. Vähän kovemmin, vähän vahvemmin, vähän paremmin. Pitkäkestoine ja sinnikäs työ alkoi tuottaa tulosta.  Ruoka maistui ja opettelin syömään säännöllisesti ja paljon, silti löysää ei kroppaan paljoa ole kertynyt missään vaiheessa. Kuitenkin sen verran saatiin massaakin lisättyä, että painot kasvoivat koko ajan ja treeni pysyi nousujohteisena. Missään vaiheessa ei sorruttu kikkailemaan, balanssi ja ilman nipottamista mutta kovaa työtä, olivat koutsin avainsanat. Ja niillä on menty. En voisi parempaa koutsia toivoa, me ollaan oltu kyllä mahtava tiimi vuoden ajan!

Toukasta kotiloksi

                Se mitä tässä vuoden aikana on saatu aikaan on vahvempi selkä ja olkalinja, pyöreämmät olkapäät ja huomattavasti pystympi peräsin. Kaikki ei toki kuvissa näy, kun on otettu ihan rennot kuvat. Selkä pääsee oikeuksiinsa vähän jännittämällä tai levittämällä. Pullistelukuvilla ei kuitenkaan vertailuja tehdä, siksipä vain ihan viilaamattomat ja ehdottomasti muokkaamattomat kuvat. Ei silottelua, lihaksen jännittämistä, ei mitään. Ja tässä ne sitten ovat. Minun muutoskuvat ja samalla lähtökohta mistä kisakunto lähdetään kuorimaan, kotilosta perhoseksi.
 



 


 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

VOITTAJA ILMAN KULTAA