PEILISTÄ KATSOO PAHIN VASTUSTAJASI

Kuva lainattu netistä

             Se pitää muuten paikkansa, tuo otsikko nimittäin. Oma pää on outo kapistus, se ei läheskään aina pelaa kanssasi samalla puolella tässä pelissä. Hetken voi huijata itseään ja väittää päättäneensä jotain, mutta jos ei omaa päätään ole sitouttanut hommaan, alkaa se pian kyseenalaistaa päätöstäsi ja tarjoilla muita vaihtoehtoja. Oma peilikuva on niin paljon muutakin kuin näky siitä mitä olet pukenut tänään päälle tai onko tukka hyvin. Sitä pitää kunnioittaa, katsoa sopivan kriittisesti, se pitäisi pystyä näkemään sellaisena millaiseksi sen aiot muokata, sitä pitäisi rakastaa mutta liiankaan tyytyväinen ei saisi olla. Sen kanssa pitäisi löytää yhteiset pelisäännöt. Sitä pitäisi uskaltaa katsoa silmiin. Tässä pelissä voittajana selviää ne kenellä on se oikeanlainen nälkä. Nälkä olla parempi kuin ennen, ja uskallusta ja tahtoa tehdä työtä sen eteen.

 

Hieronnan jälkeen

            Kerroin viime postauksessa, että olin kohdellut kroppaani aika huonosti ja lähdin anelemaan anteeksiantoa hierojan pöydältä. Lihaskalvot olivat todella kireällä ja esimerkiksi nilkkojen lihaskalvot olivat tukkiutuneet, eli käytännössä kuivat. Eipä se siis ole ihmekään ettei lihas ole päässyt kasvamaan. Jälleen kerran nöyrä lupaus huoltaa kehoa paremmin, pitää huolta että nesteet liikkuvat lihaskalvoillakin ja käydä hierojalla ennen kuin ollaan tässä pisteessä. Hieronnan jälkeen jalat tuntuivat ihanan keveiltä ja etureittäkin pystyi ”höllyttämään”.

 

            Valtavan motivaatio boostin sain alkuviikosta, kun sain käsiini uuden treeniohjelman sekä ruokavalion. Ruoka sen kun lisääntyy ja treeni muuttuu intensiivisemmäksi. Normaalia treenijakoa heilautellaan myös aika kovaa, ja samana päivänä saattaa treeni koostua vaikkapa etureidet+olkapäät+ojentajat tai rinta+selkä+olkapää liikkeistä. Pitkät ja lyhyet toistomäärät vaihtelee riippuen päivästä, liikkeestä ja viikosta, ja aina tehdään sillä maksimipainolla. Todella tervetullutta vaihtelua ja minunlaisellani itseni haastajalla sukat pyörii jalassa silkasta innosta. Lupasin itselleni myös ottaa kuvan kerran viikossa, jotta voin sitten katsoa tapahtuuko sitä edistystä mihinkään suuntaan. Täytynee lahjoa herrani kuvaajaksi, muuten tämä varmasti jää. Sitä en lupaa julkaisenko niitä ikinä, mutta never say never. Itseään kun vaan peilistä kurkistelee, omaan silmään sieltä tuijottaa aina se just samankokoinen minioni takaisin. Se pää, se pää.

Äiti, osaatko sä tehdä sydäntä? Täytyihän se
harjoittelu ikuistaa.

            Arkeen sujahtaminen on sujunut yllättävän helposti, kiitos tuon mainion kesäsään 😊. Eihän tälle voi kun nauraa. Unirytmi on toki ihan hakusessa. Yhtään ei väsytä ennen puolta yötä, mutta sisäinen kello tietää herättää viimeistään klo 5.45.
Toivottavasti mahdollisimman moni teistä on varannut aurinkoloman jonnekin etelän kohteeseen ja pääsette lataamaan d-vitamiini akut. Niitä todella tarvitaan.
Biksut on muuten paljon kivempi sujauttaa päälle, kun häiritsevät ihokarvat on hoidettu pois pitkäksi aikaa. Tämä tarjous on siis kuin tehty teille lomailijat!

Spa Lotuksessa brasilialainen sokerointi vain 50€ (norm. 75€). Tarjous on voimassa koko heinäkuun ja kerralla voi varata useammankin ajan tarjoushintaan, ja näin säästää hurjasti niin omia hermoja kuin rahaa.
Sokerista loppuviikkoa kaikille!